Sehat dan Cantik - Saat musim hujan datang pancaroba dan ketahanan tubuh seseorang berubah dratis hingga tak jarang diantara kita jatuh sakit. Ketahanan tubuh tergantung dari pola makan dan jenis makanan yang dikonsumsi.
Agar tubuh tetap sehat dan fit, sebaiknya konsumsi jus buah-buahan dan sayuran hijau seperti jus semangka campur jeruk yang kaya akan vitamin C, likopen serta nutrisi alami lainnya yang berguna untuk memulihkan daya tahan tubuh, mengatasi demam dan juga panas dalam.
Jika suhu tubuh meningkat hingga 37 derajat celcius, biasanya sedang ada virus atau bakteri yang berkembang yang menjadikan metabolisme tubuh terganggu. jika hal ini terjadi, lakukan terapi jus buah secara teratur hingga panas tubuh turun.
Luang waktu untuk istirahat perbanyak asupan cairan, vitamin dan mineral agar metabolisme tubuh bisa pulih kembali.
Nah berikut resep jus buah untuk menurunkan panas demam
1. Jus semangka jeruk
Agar tubuh tetap sehat dan fit, sebaiknya konsumsi jus buah-buahan dan sayuran hijau seperti jus semangka campur jeruk yang kaya akan vitamin C, likopen serta nutrisi alami lainnya yang berguna untuk memulihkan daya tahan tubuh, mengatasi demam dan juga panas dalam.
Jika suhu tubuh meningkat hingga 37 derajat celcius, biasanya sedang ada virus atau bakteri yang berkembang yang menjadikan metabolisme tubuh terganggu. jika hal ini terjadi, lakukan terapi jus buah secara teratur hingga panas tubuh turun.
Luang waktu untuk istirahat perbanyak asupan cairan, vitamin dan mineral agar metabolisme tubuh bisa pulih kembali.
Flek dan Jerawat mengganggu aktivitas harian Anda?
LOVERA Skin Expert/Penghilang_Flek
Teruji secara ilmiah TIDAK menyebabkan iritasi dan menyumbat pori-pori. Klik di sini..
Jika demam berlangsung selama lebih dari 3 hari, perlu diperiksakan ke dokter dan mengambil tindakan yang lebih serius.LOVERA Skin Expert/Penghilang_Flek
Teruji secara ilmiah TIDAK menyebabkan iritasi dan menyumbat pori-pori. Klik di sini..
Nah berikut resep jus buah untuk menurunkan panas demam
1. Jus semangka jeruk
Bahan-bahan :
100 gram semangka merah
75 gram jeruk manis
½ gelas air matang
Cara membuatnya :
Kupas dan potong-potong buah semangka. Jeruk manis dibuang bijinya. Campur semua bahan kemudian haluskan dengan blender. Sajikan selagi segar.
2. Jus blewah manggis
bahan-bahan
100 gram blewah matang
50 gram daging buah manggis
½ gelas air putih
Cara membuat :
Campur blewah, manggis, dan air putih. Proses sampai halus memakai blender. Tuang ke dalam gelas, sajikan segera.
3. Jus melon delima
Bahan-bahan :
jus melon delima
100 gram melon
75 gram delima
75 gram jeruk
½ gelas air putih
Cara membuat :
Peras dan ambil air buah delima, campur dengan melon, jeruk, serta air putih. Haluskan menggunakan blender. Tuangkan ke gelas, sajikan.
